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Superfood食癒力

Superfood食癒力 評價

網友滿意度：



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

Superfood食癒力

如果你家也是有這類情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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Superfood食癒力

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



人氣營養師吳耀芬，

細說52款被加冕Superfood的食材，

設計110道簡易美味食譜，

釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚……

桃膠，平民燕窩，潤肌滑腸；

海葡萄，植物魚子醬，護眼補腦；

藜麥，三色穀物防三高；

羽衣甘藍，高纖低卡，防癌抗衰老﹗

Superfood風靡全球，全因它們各自蘊含豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚，讓我們容易達到每日的營養攝取量，亦有助預防及改善身體的毛病，難怪魔幻地征服了愛美、愛健康人士的心！

但是，別以為所有Superfood都有益無害，如果不配合個人健康需要而胡亂進食，可能弄巧反拙！人氣營養師吳耀芬（Kathy），為你細說52款被加冕Superfood的食材，當中有平有貴、有中有西。我們既可嘗試新奇的羽衣甘藍、藜麥、亞麻籽等，也不要忽略平凡常見的食材，如羅漢果、木耳，黑豆……每種都有它獨特的營養素與飲食忌宜，只要細心了解，加上簡單快捷的烹調方法，自可配搭出最佳的早午晚三餐，達至美肌修身，維持身體健康，預防慢性病及頑症！

名人推薦

「作為一個藝人，我樂意嘗試不同的角色。不同的『超級食物』就好像不同的角色，恰到好處的品嚐體驗，會帶給我一種耳目一新而又好像重新充電的感覺。」──藝人 羅仲謙

商品訊息簡述:

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  台中水晶店

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 吳耀芬（Kathy）
  
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• 出版社：天窗出版社有限公司
  
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• 出版日期：2017/05/05
• 語言：繁體中文

Superfood食癒力