博客來精選推薦產後靜心縴體瑜伽（附贈VCD）
產後靜心縴體瑜伽（附贈VCD）
產後靜心縴體瑜伽（附贈VCD） 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
產後靜心縴體瑜伽（附贈VCD）
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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產後靜心縴體瑜伽（附贈VCD）
本週熱銷商品:
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商品訊息描述:
本書是專門針對產後媽媽的一本貼心瑜伽練習手冊，主要分為四部分︰
第一部分︰主要說明產後媽媽的身體與以前有什麼不同，只有明確了解這些變化，產後媽媽才能對癥下藥去做練習。
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第二部分︰產後是重塑窈窕身材和美麗容顏的黃金時間。產後瑜伽是根據新媽媽們的美體需要量身定做的瑜伽運動計劃，可以恢復身體各項機能，讓因生產變形的胸、腰、臀、腿都能恢復完美曲線。
第三部分︰這是本書的重點。主要介紹瑜伽體式和練習方法等，其中包含了近百種瑜伽體式。本書把瑜伽的學習分成了3個步驟，第一步主要目的是幫助產後媽媽初步恢復身體，使身體變得靈活；第二步進行針對性的體式練習，重塑產後媽媽的體形；第三步讓產後媽媽緩解壓力，達到身體與心靈的完美平衡。
第四部分︰主要介紹一些良好的生活習慣幫助產後媽媽。
商品訊息簡述:
- 作者： 張菁 主編
- 出版社：華夏出版社
- 出版日期：2010/07/01
- 語言：簡體中文
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